Dalam olahraga, dua lari berganti-ganti standard ialah lari berganti-ganti 4 × 100 meter dan 4 × 400 meter. Larian 4 × 200, 4 × 800, dan 4 × 1500 m juga wujud, tetapi jarang dilakukan. Lari berganti-ganti 4 × 400 meter campuran telah diperkenalkan pada Larian Berganti-Ganti Dunia IAAF 2017, dan diulangi pada Sukan Asia 2018, Kejohanan Olahraga Dunia 2019 dan ditambah dalam Sukan Olimpik Musim Panas 2020. Di samping itu, perlumbaan lari berganti-ganti campuran 2 × 2 × 400 m dan ulang-alik lari berpagar telah diperkenalkan di acara dunia IAAF 2019.

Peraturan dan strategi

Setiap pelari mesti menyerahkan baton kepada pelari seterusnya dalam zon tertentu, biasanya ditandai dengan segi tiga di trek. Dalam lari berganti pecut, pelari biasanya menggunakan "hantara buta", di mana pelari kedua berdiri di tempat yang telah ditetapkan dalam latihan dan mula berlari apabila pelari pertama mencapai tanda visual di trek (biasanya segitiga yang lebih kecil). Pelari kedua membuka tangan mereka di belakang mereka selepas beberapa langkah, pada masa itu pelari pertama harus ditangkap dan boleh menyerahkan baton. Biasanya seorang pelari akan memberikan isyarat pendengaran, seperti "Stick!" diulang beberapa kali, supaya penerima baton menghulurkan tangannya. Dalam lari berganti-ganti jarak sederhana atau lebih panjang, pelari bermula dengan berjoging sambil melihat kembali ke arah pelari yang masuk dan menghulurkan tangan untuk menerima baton.

Pasukan boleh dibatalkan daripada acara berganti-ganti kerana:

• Kehilangan baton (menjatuhkan baton tidak akan menyebabkan kehilangan kelayakan. Lihat peraturan IAAF no. 170.6)
• Membuat hantaran baton yang tidak betul, terutamanya apabila tidak menghantar dalam zon pertukaran
• Permulaan palsu (biasanya sekali tetapi kadangkala dua kali)
• Mendahului pesaing lain secara tidak betul
• Menghalang pesaing lain daripada menghantar baton
• Sengaja menghalang, melintasi laluan secara tidak wajar, atau dalam apa-apa cara lain, mengganggu pesaing lain